Lugares & Amigos
BLUEBERRY BLISS!!
- CALIFORNIA SMOOTHIE -
Wow! Flechazo a primera vista para el smoothie que arrasa en Santa Mónica, CA.
Sólo necesitas combinar arándanos & plátano con yogurt o hielo en tu turbo batidora para conseguir el smoothie más fashion y saludable del momento.Descubre cómo preparártelo y disfrutarlo en un lugar maravilloso .
Esta receta es tan fácil de preparar que es muy habitual que los runners de la zona la utilicen para recuperar fuerzas cuando acaban su rutina y la mantienen fija dentro de su estilo de vida cotidiano.
Los ingredientes:
- 100 gr. de arándanos.¡Pueden ser congelados si lo prefieres!
- 1 plátano maduro
- 1 yogurt sin azúcar o 200ml de leche (si lo quieres más líquido)
- un poco de hielo o agua fría ¡ojo cuidadito! sólo si lo haces sin yogurt, ok?
Cómo prepararlo:
- ¡Más fácil imposible! Arándanos, plátano , leche o agua y todo junto a la batidora.¡Ojo! plátano ¡sin cáscara,pliss!
- Tritúralo todo al máximo hasta que te quede super fino
- Pausa la batidora y con una cucharilla (no vale el dedo) comprueba si está como a ti te gusta
- Recuerda que lo puedes espesar con yogurt o hacer más líquido con el agua o la leche
- Cuando esté listo, sírvetelo en tu vaso para smoothies o taza más trendy que tengas y prepárate para disfrutarlo
- Si lo quieres nutritivo le puedes añadir un poco de avena
- Pero si lo prefieres ligero y bajo en calorías olvídate de la leche o el yogurt y mézclalo solo con agua o hielo
- Y si lo quieres decorar por la parte superior con arándanos y trocitos de plátano te recomiendo que lo espeses
¿Te apetece compartir el lugar con amigos? Este bar está en el lugar más divertido de la playa, échale un vistazo AQUÍ
Y si no estás cerca de Santa Mónica puedes acercarte a uno de los mercados más coloridos y descubrir una fruteria excepcional donde imaginar los mejores smoothies del verano.
Residente en California que te lleva a los lugares más trendy de la Costa Oeste para tomarte algo fresco, natural y saludable con amigos.
Por una larga amistad y diversión ¡viva la Comunidad Amarenata!